脑出血的发病，多是由于很多不良的生活以及饮食习惯，长时间的熬夜、大量吸烟饮酒、过度劳累都成为了脑出血的隐形杀手!脑出血通常发病较急促，因此预防脑出血更为重要。预防脑出血要从饮食和生活习惯入手!

脑出血爆发的原因：

1、不良情绪：过度悲伤、兴奋、暴躁等情绪波动过大也是引发脑出血的重要因素，大多数脑出血患者的发病是由于生气、情绪激动等因素引起。

2、外界因素：脑出血发病率较高的一个重要因素就是气候的变化，春夏、秋冬换季的阶段是脑出血等脑血管疾病高发的季节。

3、不良的生活习惯：吸烟、饮酒会使血管的脆性增加，引起血管收缩舒张调节障碍，降低血压的承受力，脂质沉积在血管内会损伤血管内皮，从而引起脑血管破裂引发脑出血。

4、高血压：高血压是脑出血常见的发病原因，高血压患者能够在短时间内引发呼吸障碍、减缓心跳速度，导致脑出血患者死亡。

预防脑出血关键从哪些方面入手：

1、保持情绪稳定。情绪也是引发脑出血的关键因素，情绪过度激动、生气、暴躁均会引起交感神经兴奋，引起血管收缩损伤血管壁，导致脑出血。

2、生活规律。合理工作，注意休息，劳逸结合，避免过度劳累，睡眠充足是预防脑出血的关键。

3、戒烟忌酒。吸烟、饮酒会损伤血管壁引发动脉粥样硬化，也是引起脑出血的危险因素。

4、保持血压稳定。引发脑出血的主要原因就是高血压，预防脑出血控制好血压至关重要。定期测量血压，合理使用降压药，不可随意更换降压药或者过度降压，避免血压波动对血管壁的伤害。

5、规律饮食。预防脑出血要以低盐、低糖、少油、高蛋白等食物为主，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等，提高免疫力，有效预防脑出血。

6、注意保暖。脑出血多在秋冬季节交替的时候发病，寒冷的刺激使血管收缩，引起血压升高。尤其是中老年人在换季的时候要注意防寒保暖。

【特色疗法】——针灸七绝

“针灸七绝”对于脑出血有非常好的治疗效果。

治疗脑出血引发的偏瘫，不仅只是使偏瘫肢体的大关节能自主活动就达目的，而是通过对肢体小关节拮抗肌的功能研究，运用电针来纠正足内翻、前臂内旋、手指屈伸困难、偏瘫肩，临床上获得了满意疗效。

“针灸七绝”其中“项针治疗延髓麻痹”有较好的疗效，可以在短时间内帮助吞咽障碍的脑出血患者，恢复吞咽功能。很多脑出血患者都会留有吞咽障碍的后遗症，项针治疗可有效改善吞咽及发音功能。插胃管的患者通过项针治疗一般15天左右拔出胃管，吞咽功能恢复正常。经临床观察，治愈率高达96%。

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