导读：老年人的骨骼因长期的磨损，自然没有年轻时的灵活。平时老人要多加保护自己的骨头不受伤。落枕是老年人经常遇到的事情，一般的落枕几天后自动会消退，但是如果比较严重的，对生活造成很大的困扰。老人落枕到底要怎么办呢?

虽然落枕很常见，我但我们了解的落枕原因也只有枕头不合适而已，其实老人还会因为其他的原因引起落枕。

1.枕头不当：枕头的高度、软硬都会导致落枕。

2.颈部受了风寒。

3.颈椎病。

4.睡觉时颈部的姿势影响了颈部的活动。

知道了导致落枕的原因，我们平时就可以注意这些问题，防止老人落枕。当老人落枕时，可以用以下方法来解决。

1.老人落枕时，必定非常疼痛，这时不能乱动，保持最舒服的姿势，然后用热毛巾敷疼痛的地方，水温切不能过高，以免烫伤皮肤。毛巾也要随时更换。高温能减轻落枕部位的疼痛感。

2.老人一旦落枕，可适当调整枕头位置和平时的睡姿。

3.如果老人经常落枕，就可能是颈部出现问题，应及时去医院检查颈部问题。

4.家人可以在老人颈部做适当的按摩，以此加快血液循环，缓解疼痛，也能避免再次落枕。

5.老人平时可以多做一些颈部运动，可增强骨骼功能，防止落枕。

普济医院康复科专家提醒您老人们一旦落枕，一定要有家人在身边，切不可强行活动，如果实在疼痛的厉害，要尽快就医，以免耽误病情。

以上就是关于“老人落枕”的全部介绍，如果您还有什么疑问，可以点击咨询在线专家，专家会耐心细致的为您做详细的解答!您还有机会享受免费网络预约专家，来院挂号无需排队的优惠!

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